크리스마스는주는 시간이며 자신과 가족에게 알칼리성 물의 멋진 선물을주는 것보다 더 나은 선물은 없습니다. 우리는 물이 모든 형태의 생명을 유지한다는 것을 알고 있습니다. 우리는 이제 우리 몸의 3 분의 2가 물이고 지구의 3/4이 물로 구성되어 있음을 알고 있습니다! 물만 좋은 물이 아니라는 것을 이해해야합니다.물 요법 : 우리의 뇌는 80%의 물로 구성되어 있으며 혈액의 90%는 물입니다. 물은 독소를 씻는 것과 같은 몸에 많은 이점이 있습니다. 탈수 방지, 피로, 변비 감소 및 신장 결석 및 심장병도 감소 할 수 있습니다. 물 요법은 특정 의학적 상태를 최소화하거나 역전시킬 수 있습니다. 식사 30 분 전에 물 한 잔을 마시면 음식 소화에 도움이됩니다. 작은 모금은 괜찮지 만 음식을 먹는 동안 물 한 잔을 피하는 것이 좋습니다. 그 이유는 먹는 동안 물이 위의 산을 희석시켜 음식의 부적절한 소화로 이어지기 때문입니다. 연구원들은 또한 물이 심장 화상, 관절염에 도움이된다고 말합니다. , 천식 (염증 과정 감소) 및 심지어 두통. 더 많은 물을 마시면 혜택을 볼 수 있습니다 블루웨일.
하루를 시작하는 가장 좋은 방법은 레몬이 꼬인 물 한 잔을 만드는 것입니다. 이것은 신체의 독소와 산을 방출하는 데 도움이됩니다. 굶주림은 종종 갈증에 대한 잘못된 신호라는 것을 알고 있습니다. 식수는 기아 통증을 줄입니다. 따라서 축제 기능에서 물 한 잔에 도달하면 여전히 배가 고프다 고 생각할 때 그 굶주림 통증이 사라지는 것을 지켜보십시오. 이것은 작동합니다! 약간의 탈수조차도 신진 대사가 느려집니다. 더 많은 물을 마시는 것이 체중 감량에 도움이됩니다.
우리는 모두 오후 피로 블루스를 경험했으며 탈수시 더 나빠집니다. 오후에 피곤할 때 대부분의 사람들은 커피, 소다 또는 차를 마실 것입니다. 이 설탕 또는 카페인 음료는 더 많은 탈수만을 만듭니다. 물은 당신이 활력을 불어 넣고, 수분을 공급하고, 당신의 신체 기능을 더 건강하고 건강 문제를 덜받을 수 있기 때문에 당신이 손을 내밀고 싶은 것입니다! 우리는 하루에 약 2.5 리터의 물이 느슨해집니다. 식품은 물 섭취량의 약 20%를 공급합니다. 연구원들은 하루에 8 안경이 우리의 건강에 좋은 척도라고 말하지만, 우리는 당신이 운동을하는 경우 수분을 유지하기 위해 시간당 1-2 컵을 추가해야한다는 것을 알고 있습니다. 더 과도한 운동을하면 시간당 2-3 컵을 추가하십시오. 소변이 무색이거나 약간의 색이 있다면 물을 충분히 마실 것입니다.
어떤 종류의 물이 가장 좋습니까? 우리는 오늘날 수돗물에서 뻗어있는 집에서 볼 수있는 물이 오염 물질을 함유하는 적절한 것보다 적을 수 있음을 알고 있습니다. 그렇다면 최고의 물은 무엇입니까? 이것은 주요 논쟁의 주제였습니다. 알칼리성, 증류, 역 삼투압 시스템 또는 여과해야합니까? 오늘날의 연구는 알칼리성 물이 가장 유익하다는 결론을 내리는 것으로 보입니다. 알칼리성 물은 장단점이있는 다른 사람들에 비해 혜택을받습니다. 미네랄도 있습니다! 대부분의 사람들은 우리가 실제로 샤워를하는 것보다 샤워에서 피부를 통해 더 많은 염소를 흡수한다는 것을 깨닫지 못합니다. 샤워 필터를 사용하면 신체의 건강에 큰 차이가 생길 수 있으며 국소 피부 상태에도 영향을 줄 수 있습니다. 샤워 필터가 적용된 후 더 부드러운 건강한 피부, 더 적은 발진 등에 대한 수많은 증언이 있습니다.
대부분의 사람들은 라이프 스타일에서 산성입니다. 산 폐기물의 축적은 노화 과정과 관련된 조건을 증가시킵니다. 목표는 우리 몸에 산성 폐기물이 쌓이는 것을 돕는 것입니다. 알칼리성 물은 일본 의사에 따르면 우울한 기분을 더 밝은 분위기로 바꿀 수도 있습니다.
플라스틱 병에 물을 저장하는 것에 대해 알아야 할 사항 :
위험한 독소는 플라스틱 물병에서 침출 할 수 있습니다. 다음은 알아야 할 사항입니다. 물이라고 불리는이 액체 생명력은 올바르게 보관해야합니다. 오늘은 플라스틱 병에 다양한 유형의 물을 구입할 수 있습니다. 그러나 플라스틱의 독소와 피하는 가장 좋은 방법을 알고 있어야합니다. 다음으로 물을 구입할 때 병을 거꾸로 돌리면 숫자가있는 삼각형이 보입니다. 사용하기 가장 안전한 플라스틱은 2, 4 또는 5의 플라스틱입니다.이 플라스틱은 더 부드럽습니다. 더 단단한 유형의 플라스틱은 병에서 물에 독소를 침출 할 수 있습니다.
따라서 모범 사례는 단단한 명확한 플라스틱 병, 특히 바닥의 삼각형에 숫자 1이있는 병을 피하는 것입니다. 바닥의 삼각형에서 Deha (가능한 암 유발 제제)와 DEHP (생식계에 독성이 있음)가있는 병을 피하십시오. 단단한 플라스틱의 바닥에 숫자 7이 표시된 병을 피하십시오. 명확한 플라스틱 병을 재사용하지 마십시오. 긁힌 플라스틱 병을 사용하거나 변색하지 마십시오. 독소를 물에 침출 할 때 제거하십시오. 스테인레스 스틸과 유리가 사용하는 것이 가장 좋습니다.
축제 저녁 식사 나 파티가 다른 알코올, 소다 또는 카페인 음료보다는 물 한 잔에 도달 할 때. 당신은 수화를 증가시키고 피곤함을 느끼지 않을 것이며 행로로 끝납니다! 물은 생명의 엘릭서라고 불 렸으며 놀라운 치유력으로 놀라운 일이 아닙니다. 물은 모든 형태의 삶을 유지하며 과학자들은 여전히 물에 대한 놀라운 사실을 발견하고 있습니다. 물에 대한 이해와 올바른 종류의 물을 마시면 건강과 장수의 선물을주는 데 도움이 될 것입니다! 추천 훌륭한 자원 : Dr Mercola www.mercola.com
Chari Center의 Roopa Chari와 Deepak Chari 박사 (www.charicenter.com)