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남성용 멘즈 토크 필라테스

약 50년 전, 조셉 필라테스는 코어 근력에 초점을 맞춘 훈련 시스템을 개발했습니다. 이것은 체육관에 다니는 사람들이 역도에 익숙한 일반적인 무차별적인 힘과는 다릅니다. 필라테스는 대부분의 남성에게...